Berlin Breath Walks

Berlin Breath Walks sind achtsame Spaziergänge mit Fokus auf Atmung, Körperwahrnehmung und Verbindung zur Natur. Wir gehen gemeinsam durch Parks oder Wälder in Berlin, atmen bewusst, und nehmen uns Zeit, wirklich da zu sein – im Moment, im eigenen Körper, im Kontakt mit der Umgebung. Die Walks laden ein, langsamer zu werden, Stress abzubauen und wieder näher an das zu kommen, was wirklich zählt – Verbindung zu sich selbst, zu anderen und zur Erde. So entsteht nicht nur mehr innere Ruhe und Klarheit, sondern auch ein Gefühl von Verantwortung für den Ort, an dem wir leben. Denn wer sich mit dem Land verbunden fühlt, handelt oft auch achtsamer – im Alltag und darüber hinaus.